記事一覧
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マインドフルネスとは？
以下のような症状でお困りではありませんか？ □職場や家庭での悩み、不安にとらわれ…続きを読む
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「薬を手放したい」、パニック障害でお困りの方
パニック障害は、突然何も前触れなく動悸、息切れ、めまいなどの身体症状が出現するこ…続きを読む -
社交不安障害に対する認知行動療法について
次のような場面で不安や緊張を感じた経験はありますか？ ◇会議など人前で発表をす…続きを読む -
行動活性化について
認知行動療法のひとつに行動活性化という手法があります。今回は、行動活性化について…続きを読む -
「６月病」ってご存知ですか？
「５月病」という言葉を聞いたことがある方はいらっしゃると思いますが、最近では「６…続きを読む
